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S1453 Beckenbodentraining
Beginn | Di., 10.09.2024, 09:15 - 10:15 Uhr |
Kursgebühr | 69,00 € |
Dauer | 10 x |
Kursleitung |
Karin Schmid
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Status | ![]() |
Der Beckenboden hat nicht nur die Aufgabe, unsere Ausscheidungen zu kontrollieren, sondern er ist vor allem ein ganz entscheidender Helfer für die Aufrichtung der Wirbelsäule, ein Stabilisator unserer inneren Organe und wichtig für den Schutz des unteren Rückens. Das Beste: der Beckenboden ist ein Muskel, genauer gesagt drei Muskelschichten – und Muskeln kann man trainieren. In der Stunde nehmen wir die unterschiedlichen Schichten wahr und vernetzen sie (wieder) mit unserem Körper. So beugen wir nicht nur der Inkontinenz, sondern auch Organsenkungen, Leistenbrüchen, Rücken- und Hüftbeschwerden u.a. vor oder regenerieren nach einer Geburt oder OP.
Kursort
Lärchenstraße 2985604 Zorneding
Termine
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Lärchenstraße 29,
Zorneding, Lärchenstr. 29, vhs-Raum1