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S1605 Thai- & Kickboxen für Frauen
Beginn | Fr., 27.09.2024, 10:45 - 11:45 Uhr |
Kursgebühr | 67,00 € |
Dauer | 10 x |
Bemerkungen | Was benötige ich? Bequeme Kleidung, Trinken und gute Laune. Trainiert wird Barfuß. Wer seine Haut an den Knöcheln sowie das Handgelenk vor dem Umknicken schützen möchte, kann sich gerne Boxbandagen zulegen. Mehr dazu im Kurs. |
Kursleitung |
Christian Herzog
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Status | ![]() |
Kickboxen ist ein effizienter Weg mit Spaß, Musik, Auspowern, Kraft und Techniktraining dein Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu verbessern - und dabei noch ca. 800 Kalorien pro Stunde loszuwerden! Nach einem Aufwärmen, Lockern und Dehnen erwartet Dich jede Stunde ein Technikteil in dem bereits Erlerntes wiederholt und neue Thai- und Kickbox-Techniken aufbauend und von Grund auf gezeigt und erklärt werden. Jede Technik wird erst vor dem Spiegel (Schattenboxen) und mit Trainingspartner (OHNE harten Kontakt) geübt, bevor sie mit Kraft und Geschwindigkeit im Pratzentraining gefestigt wird. Im letzten Trainingsteil lernen wir im abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout und Stretching unsere Grenzen kennen.
Kursort
Raum 4, 1. OG
Bürgerstr. 185586 Poing
Termine
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
18.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
25.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG