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S1605F Thai- & Kickboxen für Frauen
Beginn | Fr., 10.01.2025, 10:45 - 11:45 Uhr |
Kursgebühr | 53,00 € |
Dauer | 8 x |
Bemerkungen | Was benötige ich? Bequeme Kleidung, Trinken und gute Laune. Trainiert wird Barfuß. Wer seine Haut an den Knöcheln sowie das Handgelenk vor dem Umknicken schützen möchte, kann sich gerne Boxbandagen zulegen. Mehr dazu im Kurs. |
Kursleitung |
Christian Herzog
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Status | wenig Teilnehmer |
Kickboxen ist ein effizienter Weg mit Spaß, Musik, Auspowern, Kraft und Techniktraining dein Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu verbessern - und dabei noch ca. 800 Kalorien pro Stunde loszuwerden! Nach einem Aufwärmen, Lockern und Dehnen erwartet Dich jede Stunde ein Technikteil in dem bereits Erlerntes wiederholt und neue Thai- und Kickbox-Techniken aufbauend und von Grund auf gezeigt und erklärt werden. Jede Technik wird erst vor dem Spiegel (Schattenboxen) und mit Trainingspartner (OHNE harten Kontakt) geübt, bevor sie mit Kraft und Geschwindigkeit im Pratzentraining gefestigt wird. Im letzten Trainingsteil lernen wir im abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout und Stretching unsere Grenzen kennen.
Kursort
Raum 4, 1. OG
Bürgerstr. 185586 Poing
Termine
Datum
10.01.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
17.01.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
24.01.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
31.01.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
07.02.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
14.02.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
21.02.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG
Datum
28.02.2025
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Bürgerstr. 1,
Poing, Bürgerhaus, R 4, 1.OG