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S1414 Wirbelsäulengymnastik / Pilates / Entspannung
Beginn | Di., 24.09.2024, 08:30 - 09:30 Uhr |
Kursgebühr | 120,00 € |
Dauer | 18 x |
Kursleitung |
Sabine Behnke
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Status | ![]() |
Nach einem Warm-Up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Kombiniert dazu werden Pilates-Übungen eingebaut, die den ganzen Körper sowohl kräftigen als auch dehnen und strecken. Atemtechnik und Visualisierungstechniken führen zu mehr Körperbewusstsein und zu einem gesunden, straffen Körper. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem ausgleichenden und entspannenden Stretching.
Kursort
R1
Friedensstr. 585586 Poing
Termine
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Friedensstr. 5,
Poing, VHS, Friedensstr. 5, Raum 1